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AquaJogging ist neben dem Schwimmen selbst das Kernstück des Ausdauertrainings im Wasser.
Beim AquaJogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert.
Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und
trainiert die Muskulatur.
Weiterhin wird die Atmung und Ausdauer verbessert. Es schult Gleichgewichtssinn
und Konzentrationsfähigkeit, regt durch die massierende Wirkung des Wassers die
Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert
AquaJogging das Körperfett.
| 10er-Karte (10 x 45 Minuten) |
70,00 Euro |
Die 10er-Karte ist 16 Wochen gültig. In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
Kurszeiten:
| Montag |
09:30 und 18:30 Uhr |
| Dienstag |
09:45 und 19:30 Uhr |
Informationen zu allen Kursen erhalten Sie bei unserer Aqua-Teamleiterin Inka Brasch
Mo
Mi |
13:00 - 15:30 Uhr
13:30 - 16:00 Uhr |
Tel.: (0 53 61) 8900-203
Fax: (0 53 61) 8900-100
zum Kursprogramm bitte
hier klicken
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